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ビリーズブートキャンプ(billy's boot camp)の、より効果を出すためのコツ その3

ビリーズブートキャンプ(billy's boot camp)
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ビリーズブートキャンプ(billy's boot camp) より効果を出すためのコツ その3
その3.栄養管理をしっかりしましょう
食事は、1日3食が大原則です。 朝食はできるだけ摂るように心がけましょう。 朝食を多く摂り、その分、夕食を減らすと効率的です。 油分はできるだけ抑え、毎食必ず野菜を取りましょう。 特に、ビリーズブートキャンプ(billy's boot camp)中は鶏肉などのたんぱく質と野菜中心の食事にすることをおすすめいたします。 ただし無理な食事制限は禁物です。

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